AQUA AEROBIK
AQUA AEROBIK Aqua aerobik je program koji uključuje kretanja kroz vodu (plivanje, trčanje, hodanje, skokovi), vježbe fleksibilnosti i istezanja, opće pripremne i korektivne vježbe, kao i vježbe s rekvizitima (štapići, daskice). Program je namijenjen svima koji se žele početi baviti nekom aktivnosti nakon dugo vremena, koji imaju zdravstvenih poteškoća i svima koji se žele opustiti i zabaviti. Svi koji dođu zasigurno će uživati u vodi i u vježbama. Posebno utječe na poboljšanje tonusa mišića, opću kondiciju i poboljšanje općeg fizičkog stanja. Idealan je za osobe koje imaju problema s [...]
FUNKCIONALNI TRENING
FUNKCIONALNI TRENING Funkcionalni trening za žene i muškarce na Gradskom bazenu Sisak. Funkcionalnim treningom utječemo na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost) i funkcionalnih sposobnosti i osobina te na sastav tijela. Trening se sastoji od općih i specifičnih vježba. Treningom se postiže priprema mišića na zajedničko djelovanje u svakodnevnim životnim prilikama, posebno trupa i stabilnosti. Vježbanjem se smanjuje opasnost od ozljeda, značajno poboljšava kvaliteta života i djeluje na posturalnu nepravilnost. Kod sportaša, funkcionalni trening poboljšava učinke u matičnom sportu. Termini za [...]
Važna informacija za korisnike Gradskog bazena
U subotu 5.veljače 2022., nema plivanja za građanstvo na Gradskom bazenu Sisak zbog plivačkog natjecanja.
Važna informacija za korisnike Gradskog bazena
U subotu 29.siječnja 2022., nema plivanja za građanstvo na Gradskom bazenu Sisak. U nedjelju 30.siječnja 2022., plivanje za građanstvo je od 15:00 do 20:00 sati.
SPORTSKO PENJANJE
SPORTSKO PENJANJE Sportsko penjanje individualan je olimpijski sport koji čovjeka usmjerava na natjecanje sa samim sobom i neprekidno pomicanje vlastitih fizičkih i psihičkih granica. Ova kompleksna motorička aktivnost angažira cijeli lokomotorni sustav što također direktno utječe na povećane zahtjeve prema dišnom i krvožilnom sustavu. Razvijaju se motoričke sposobnosti kao što su snaga, izdržljivost, fleksibilnost, koordinacija i kinestezija. Cilj je svladavanje zadanog puta (unaprijed definirani pravci penjanja) vlastitim tijelom te što većom ekonomičnosti pokreta pri čemu se oprema koristi isključivo kao osiguranje, a ne sredstvo za postizanje cilja. Visina stijene [...]
Čestitka
Športsko rekreacijski centar Sisak vam želi sve najbolje povodom nadolazećih blagdana i puno uspjeha u novoj 2022. godini!
Važna informacija za korisnike Gradskog bazena
U petak 24.prosinca 2021., Gradski bazen radit će od 06:30 do 14:00 sati, dok 25 i 26.prosinca neće raditi. Želimo svim korisnicima Gradskog bazena sretne i ugodne blagdane.
Objava dobitnika nagradne igre povodom otvaranja dvorane Zeleni brijeg
Danas u 12 sati uživo putem naše Facebook stranice izvukli smo dobitnike nagradne igre povodom otvaranja Sportska dvorana Zeleni brijeg. Link na video: https://www.youtube.com/watch?v=uHEF3-A8-qM Svi vi koji ste izvučeni potražite svoju nagradu na recepciji Gradskog bazena Sisak od 21.12.2021. godine. Kod podizanja nagrade obavezno je predočiti ulaznicom i nju zamijeniti za kupon. Popis dobitnika: Popis dobitnika nagradne igre Restoran Grand - večera za dvoje u restoranu po izboru (obavezna najava) 200,00 kn – Ulaznica broj: 54 Fast food Dora 2 - Dora menu za 4 osobe 200,00 kn Ulaznica broj: [...]
