AQUA AEROBIK

Aqua aerobik je program koji uključuje kretanja kroz vodu (plivanje, trčanje, hodanje, skokovi), vježbe fleksibilnosti i istezanja, opće pripremne i korektivne vježbe, kao i vježbe s rekvizitima (štapići, daskice).

 Program je namijenjen svima koji se žele početi baviti nekom aktivnosti nakon dugo vremena, koji imaju zdravstvenih poteškoća i svima koji se žele opustiti i zabaviti.

Svi koji dođu zasigurno će uživati u vodi i u vježbama. Posebno utječe na poboljšanje tonusa mišića, opću kondiciju i poboljšanje općeg fizičkog stanja. Idealan je za osobe koje imaju problema s celulitom, jer utječe na ubrzanje mikrocirkulacije te one osobe koje žele reducirati prekomjernu tjelesnu težinu.

 Voditelji su diplomirani kineziolozi, a vježbanje se provodi u malom bazenu dubine vode od 75 do 120 cm uz glazbu.  Dobro došli na program Aqua aerobik.

Vrijeme: 

Utorak i četvrtak: 20:00 – 20:45

PRIJAVI SE ILI SAZNAJ VIŠE