FUNKCIONALNI TRENING

Funkcionalni trening za žene i muškarce na Gradskom bazenu Sisak. Funkcionalnim treningom utječemo na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost) i funkcionalnih sposobnosti i osobina te na sastav tijela.

Trening se sastoji od općih i specifičnih vježba. Treningom se postiže priprema mišića na zajedničko djelovanje u svakodnevnim životnim prilikama, posebno trupa i stabilnosti.

Vježbanjem se smanjuje opasnost od ozljeda, značajno poboljšava kvaliteta života i djeluje na posturalnu nepravilnost. Kod sportaša, funkcionalni trening poboljšava učinke u matičnom sportu.

Pogledajte i kratki video o našem novom programu: Link

Termini za žene:

Ponedjeljak: od 17:00 do 18:00 sati
Srijeda: od 17:30 do 18:30 sati
Petak: od 17:00 do 18:00 sati

Termini za muškarce:

Ponedjeljak: od 18:00 do 18:45 sati
Srijeda: od 17:30 do 18:30 sati
Četvrtak: od 18:00 do 18:45 sati

PRIJAVI SE ILI SAZNAJ VIŠE