Od srijede, 1.12.2021. ŠRC SISAK uvodi program Funkcionalni trening za žene i muškarce na Gradski bazen Sisak. Funkcionalnim treningom utječemo na istovremeni razvoj što većeg broja motoričkih (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost) i funkcionalnih sposobnosti i osobina te na sastav tijela. Trening se sastoji od općih i specifičnih vježba. Treningom se postiže priprema mišića na zajedničko djelovanje u svakodnevnim životnim prilikama, posebno trupa i stabilnosti. Vježbanjem se smanjuje opasnost od ozljeda, značajno poboljšava kvaliteta života i djeluje na posturalnu nepravilnost. Kod sportaša, funkcionalni trening poboljšava učinke u matičnom sportu.

Prijavi se na: info@src-sisak.hr ili putem poziva na: 044543036

Termini su sljedeći :

za žene:
– ponedjeljak 19:30 – 20:30
– utorak 18:30 – 19:30 – mješoviti sastav
– petak  18:30 – 19:15

za muškarce:
– ponedjeljak 18:00 – 18:45
– utorak  18:30 -19:30 – mješoviti sastav
– četvrtak  19:30 – 20:30

Voditelji su kineziolozi:  Mladen Jelisavac i Denis Hotić