Ženska rekreacija

ženska

Program vježbanja koji se sastoji od dvorane, trim-a, bazena i saune.

Program započinje u dvorani vježbanjem, razgibavanja i istezanja, a uz zagrijavanje je i glazba. Prvi dio treninga traje 30 minuta.

Drugi dio treninga odvija se u trim-u, a to su vježbe kontrakcije i relaksacije antropološkog statusa , kao i kvalitetnog mijenjanja lokomotornog i funkcionalnog sistema u trajanju od 30 minuta. Zadnji di treninga se odnosi na opuštanje i korištenje bazene i saune.

Termini održavanja su:

– ponedjeljak 19.00 – 21.00  sati

– četvrtak 19.00 – 21.00 sati

Voditeljica je rekreacija za žene je Davorka Ševčešin, prof., a prijaviti se možete putem e-maila: info@src-sisak.hr ili telefona: 044 543-036. Cijene potražite na našoj službenoj web stranici.